筋トレってしんどいし、筋トレしてマッチョになったところで、スポーツができるようになったりしない。究極を言えば筋トレは時間の無駄でしかありません。 無駄は言い過ぎかもしれませんが、身体能力が上がるとしてもその時間を他の運動にあてた方が効率的で…
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