2022-05-10から1日間の記事一覧

【DAY17〜19】やっぱり食事制限必要？

この頃、筋トレをする中で、筋肉は適当に筋トレしていてもつく気がしてました。問題は腹周りの肉がなかなか落ちないことです。多分、筋肉をつけるだけなら知識も経験も要らず、適当に筋トレしてプロテインだけ飲んでおけばバカでもできると思われますｗ難…