雨が降って、家の中に篭りがちな日々が続くと外に出るのも億劫になるし、トレーニングにも行きたくなくります。 そんな時は無理せず休むことが一番。結局そこで無理に頑張ってもトレーニングに身が入らないし、集中できないことで効果もあまり期待できません…
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