【DAY1】ずぼら筋トレのスタート

最近コーラ飲み過ぎ、美味しいご飯食べ過ぎ、テレワークで動かなすぎの３拍子で下っ腹がムチムチし始めたアラサーコーラ男です。

ある日、ふと鏡に映る冴えない男を見つめ、近所のジムへ通うことを決意！しかし、私はダメ人間。過去にジム契約だけして全く通わなかった経験もあり…

今回、同じ轍を踏まない為にも短時間・辛くない筋トレ生活で、ジムに通い続け最強のマッチョを目指したいと思います。

さらに‼︎このブログで己の裸体を晒すという誰得ドM変態プレイを敢行。自らの戒めと体の変化を記録していきます。（これで完全に退路は断たれた…）

ということで目標を定めいざ‼︎筋トレ生活スタート！

ですが…ガチガチなルールで縛ってもすぐに破綻しそうなので、簡単な6箇条のルールを制定！

【目標】

目標の人たち・・・飯伏幸太、ジェイソンステイサム

完成までのリミット・・・2022年11月19日（あと213日）

目標への道・・・とにかく筋トレ！食事制限はしない（無理ｗ）

【コーラ飲み放題ずぼら筋トレ6箇条】
　①筋トレは１日１時間以内
　②食事制限は夕飯の白米を少なく盛るだけ！
　③おやつ（間食）は我慢
　④週に一度のチートデイ
　⑤コーラは飲み放題※ZEROカロリーに限る
　⑥上記以外は普段通りの生活をする

213日後この体はどう変化するかな…

ネットに自分の裸晒すとか冷静に考えてやべえｗｗｗ

うーん…なんとも言えない猫背ボディｗそして肉がつき始めた腹周りｗ

ダイエットを始めようとか、筋トレして体絞ろうとしている人の励みとなれば嬉しいです。

あ、というか自分のプロフィールとか何も語っていなかったので次回基本プロフィール的なものを書いていこうと思います！